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坤泰堂的三伏养生经

发布日期:2018-08-10  来源:网络整理  浏览次数:
导读:北青新闻,娱乐,社会,体育,财经,生活等全领域内容

每年的三伏,都是我们坤泰堂最忙的时间,但奇怪的是,这两年的三伏,除了忙,竟然没有感觉热。

记忆中,夏三伏有着火辣的太阳和大门口摇着扇子的大爷大妈,或是拿着冰棍、吃着冰激凌的孩童,是什么时候,身体里的热燥越来越少呢?

往前追溯几年,那时候的三伏天,每周都会到超市采购各种饮料和冰棍,存入冰箱,开始为酷暑降温,进入房间,空调常常定在十几度,晚上盖着被子入睡,然而却发现这样感觉越来越烦热。为何消耗着更多的冰镇饮料,空调的温度也调得越来越低,但这些为何并没有给身体带来舒适,反而增加了很多身体上的不适感呢?而现在的我,冷饮改成了热茶,冷气空调换成了自然风电扇,酷爱吃的肉也在减少,尽量以素食为主,应酬喝酒的次数明显减少,现在每天上班就是三杯白茶,开启一天的工作,身心感觉很舒坦。总结一下,关于入口的关键就是两件事:一个是热,在一个就是简单天然。那么,可能就会有人问了:要做到这些得需要什么样的意志力才能克制自己的欲望呀?根据我的经验,靠意志力真起不了多大作用,如果有也是暂时的,真正能解决问题的还是要自己了解自己的身体,从中受益。

首先说一下为什么入口要热,通俗地讲,人体一切的生命活动、新陈代谢都是需要在一定的温度下来进行,就是说,需要阳气来温煦,尤其是脾胃,吃进去的东西要在胃里进行腐熟,分解吸收后的水谷精微物质需要脾来进行宣发疏布,这些反应都需要一个温热的环境。有人可能会说了:我每天冰饮冷食肆意地吃,也没事呀?但是,任何病症的发生都需要一个过程,也就是说,这是一个量变到质变的过程,提醒有这种心理的朋友,还真别当回事,积累到一定的时间,自然会反馈给你的身体的。

二是为什么食物要简单自然。大道至简,对于和我们息息相关的食物也是如此。当你看到满是各种添加剂、防腐剂的食物,你是否想到这些东西进入我们身体,胃的工作量是何其之大,不仅要把本职工作做好,还要分解何种各样的、层出不穷的化学添加剂,我们的胃要比古人的胃工作量大了许多,也难怪会出这么多稀奇古怪的病症。

当你下班到家,打开空调,拿出冰镇西瓜、饮料,准备大快朵颐之时,你是否想到自己辛苦工作的脾胃,自己能不能确定一下,就真的那么热吗?喝一杯温水,出一身淋漓的大汗,岂不更好?

希望这篇文章能给朋友带来一些帮助,如果坚持合理的习惯,你会发现到了冬天,身体会有意想不到的收获和改善,这样的养生之道其实就是中医“治未病”的精髓。



    
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